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  • Après le traumatisme, créer pour guérir… ou pour rester enfermé dans sa douleur ? La « créativité désiliente » au cœur d’une nouvelle réflexion scientifique

    Après le traumatisme, créer pour guérir… ou pour rester enfermé dans sa douleur ? La « créativité désiliente » au cœur d’une nouvelle réflexion scientifique

    Une recherche menée par le psychologue et doctorant béninois Toudonou Fidèle Honvou, avec Tata Jean Tossou, propose un nouveau regard sur les relations entre traumatisme, créativité et résilience. Leur concept de « créativité désiliente » cherche à désigner une création artistique qui exprime la souffrance sans parvenir nécessairement à la transformer.

    Créativité

    Quand la créativité n’est pas toujours synonyme de guérison

    La créativité est généralement associée à l’innovation, à l’expression de soi et au développement personnel. Dans de nombreuses approches psychologiques, créer peut permettre à une personne de donner du sens à son expérience, d’exprimer ses émotions ou encore de trouver de nouvelles façons de s’adapter aux difficultés.

    Mais que se passe-t-il lorsque la création est liée à une expérience traumatique ?

    C’est à cette question que s’intéressent Toudonou Fidèle Honvou, doctorant à l’École doctorale pluridisciplinaire « Espaces, Cultures et Développement » de l’Université d’Abomey-Calavi, et Tata Jean Tossou, Maitres de Conférences des Universités du CAMES, spécialiste de psychologie sociale à l’Université d’Abomey-Calavi. Dans leur article intitulé Du traumatisme à la désilience : proposition d’une définition théorique de la créativité désiliente, les deux chercheurs proposent de dépasser une vision exclusivement positive de la créativité consécutive au traumatisme. Leur réflexion aboutit à une proposition conceptuelle : la créativité désiliente.

    Traumatisme, créativité et résilience : trois notions étroitement liées

    Pour comprendre cette proposition, il faut d’abord distinguer trois notions.

    Le traumatisme psychique peut bouleverser profondément la manière dont une personne perçoit son existence, ses relations et elle-même. Ses conséquences peuvent être diverses : certaines personnes parviennent progressivement à reconstruire leur équilibre, tandis que d’autres restent durablement confrontées aux conséquences de l’événement vécu.

    La résilience, quant à elle, renvoie à la capacité de retrouver une dynamique d’adaptation et de développement après une expérience difficile. Elle ne signifie pas nécessairement oublier ce qui s’est passé. Elle implique plutôt une évolution permettant à la personne de poursuivre son développement malgré l’adversité.

    La créativité peut alors constituer l’un des moyens permettant de mettre en forme une expérience douloureuse.

    Écrire, peindre, composer, photographier ou produire une œuvre peuvent ainsi devenir des moyens de symboliser ce qui a été vécu et de lui donner une signification.

    Mais, selon Honvou et Tossou, toute création née d’une souffrance ne constitue pas automatiquement une manifestation de résilience.

    Une remise en question d’une vision trop positive de la création

    La contribution originale de l’article se trouve précisément ici.

    Les auteurs constatent que la littérature scientifique a souvent insisté sur les fonctions positives de la créativité : adaptation, expression émotionnelle, construction de sens et développement personnel. Or, une expérience traumatique ne conduit pas nécessairement à une transformation positive.

    Elle peut également être associée à une rumination persistante, à des difficultés de régulation émotionnelle ou à une difficulté à reconstruire un récit cohérent de l’expérience vécue. Dès lors, une question devient essentielle :

    Que se passe-t-il lorsque la création permet d’exprimer la souffrance, mais que cette expression ne s’accompagne pas d’une véritable transformation de l’expérience ?

    C’est dans cet espace théorique que les chercheurs introduisent le concept de créativité désiliente.

    Qu’est-ce que la « créativité désiliente » ?

    Dans leur proposition, les auteurs définissent la créativité désiliente comme une forme de production créative consécutive à une expérience traumatique insuffisamment élaborée, dans laquelle la souffrance traumatique tend à être répétée dans le processus créatif plutôt qu’intégrée et transformée.

    Autrement dit, créer ne signifie pas nécessairement sortir de la souffrance.

    Une personne peut trouver dans l’art un moyen puissant d’exprimer ce qu’elle ressent tout en restant psychologiquement fortement attachée à l’expérience douloureuse.

    La création devient alors davantage une répétition du vécu traumatique qu’un processus de transformation de celui-ci.

    C’est cette différence que les chercheurs souhaitent mettre en évidence.

    Créer pour transformer ou créer pour répéter ?

    La distinction peut être résumée de manière simple.

    Dans une dynamique de résilience, la création peut contribuer à donner une nouvelle signification à l’expérience vécue. L’œuvre peut permettre de prendre une certaine distance, de réorganiser son récit personnel et de reconstruire progressivement une relation différente avec l’événement.

    Dans la créativité désiliente, selon le modèle proposé par les auteurs, la création reste davantage centrée sur la répétition de la souffrance.

    L’œuvre devient alors un espace dans lequel le traumatisme est constamment réactivé ou reproduit.

    La différence ne réside donc pas uniquement dans le fait de créer à partir d’une expérience douloureuse. Elle réside dans le processus psychologique associé à cette création.

    Une notion différente de la créativité négative ou malveillante

    Honvou et Tossou prennent également soin de distinguer leur concept d’autres formes de créativité étudiées dans la littérature. La créativité négative peut renvoyer à des productions originales dont les conséquences sont défavorables. La créativité malveillante, quant à elle, concerne davantage l’utilisation de la créativité dans une intention nuisible.

    La créativité désiliente proposée par les auteurs possède une autre caractéristique : elle est liée au traumatisme et à la répétition de la souffrance dans le processus créatif.

    L’objectif des chercheurs est donc de faire reconnaître cette configuration comme un phénomène conceptuellement distinct.

    Une recherche essentiellement théorique

    Il est important de préciser la nature de cette recherche.

    Il ne s’agit pas d’une enquête menée auprès d’un échantillon d’artistes ou de personnes ayant vécu un traumatisme. Les auteurs ont réalisé une revue critique de la littérature scientifique portant notamment sur le traumatisme, la résilience, la créativité et les formes de créativité associées aux expériences négatives.

    Le travail suit quatre principaux axes :

    • les relations entre traumatisme, résilience et désilience ;
    • les liens entre traumatisme, résilience et élaboration de l’expérience ;
    • les travaux consacrés à la créativité négative et malveillante ;
    • la définition et la différenciation de la créativité désiliente.

    L’objectif est donc principalement conceptuel : proposer une définition scientifique permettant de nommer et de penser un phénomène encore insuffisamment théorisé.

    Une hypothèse à considérer avec prudence

    La proposition des deux chercheurs est intéressante, mais elle ne doit pas être interprétée comme une démonstration définitive.

    Les auteurs eux-mêmes reconnaissent cette limite : leur travail est une exploration théorique et appellent à la réalisation de recherches empiriques ultérieures.

    Cela signifie qu’il faudra notamment vérifier cette proposition auprès de personnes concernées, dans différents contextes culturels et artistiques.

    Des études pourraient par exemple examiner les parcours de créateurs ayant vécu des expériences traumatiques afin de déterminer si certains présentent effectivement les caractéristiques correspondant à la créativité désiliente proposée par les auteurs.

    Cette étape empirique sera importante pour transformer le concept en véritable modèle scientifique évalué sur le terrain.

    Pourquoi cette réflexion est-elle importante ?

    L’intérêt de cette recherche dépasse le seul domaine de la psychologie de la créativité.

    Elle invite notamment les professionnels de l’accompagnement psychologique à éviter une interprétation automatique selon laquelle « exprimer sa souffrance par l’art signifie nécessairement aller mieux ».

    L’expression artistique peut être une ressource importante, mais elle ne constitue pas, à elle seule, une preuve de guérison ou de résilience.

    Cette nuance est particulièrement importante lorsqu’on accompagne des personnes ayant traversé des expériences profondément déstabilisantes.

    L’objectif n’est évidemment pas de décourager la création artistique. Au contraire, il s’agit de mieux comprendre ce que la création fait à la personne et ce que la personne fait de son expérience à travers la création.

    Une nouvelle piste pour la psychologie clinique

    La proposition de Honvou et Tossou ouvre ainsi une piste de réflexion sur la fonction psychologique de l’art.

    Une même œuvre peut être comprise comme un espace d’expression, de symbolisation, de reconstruction ou, dans certains cas selon leur hypothèse, de répétition d’une expérience douloureuse.

    Cette perspective conduit à déplacer la question.

    Au lieu de demander uniquement : « La créativité aide-t-elle les personnes traumatisées ? », il devient possible de demander :

    « Dans quelles conditions la créativité contribue-t-elle réellement à la transformation de l’expérience traumatique ? »

    Cette interrogation pourrait nourrir de futures recherches en psychologie clinique, psychologie sociale, art-thérapie et sciences de la création.

    Une contribution béninoise au débat scientifique

    Publié dans Akofena, volume 19, numéro 3, en mars 2026, l’article de Toudonou Fidèle Honvou et Tata Jean Tossou apporte une contribution théorique issue de chercheurs de l’Université d’Abomey-Calavi au débat scientifique international sur le traumatisme, la résilience et la créativité. L’article est publié aux pages 145 à 158 et porte le DOI 10.48734/akofena.n019.vol.3.14.2026.

    Son principal apport est de proposer un vocabulaire pour décrire une situation particulière : une création née du traumatisme qui ne conduit pas nécessairement à une transformation positive de celui-ci.

    Il reste désormais à savoir si les recherches empiriques futures confirmeront, préciseront ou remettront en question cette nouvelle catégorie.

    À retenir

    La créativité n’est pas automatiquement synonyme de résilience. Une personne peut transformer une expérience douloureuse en œuvre artistique sans que cette production signifie nécessairement qu’elle a surmonté son traumatisme.

    Avec le concept de « créativité désiliente », Honvou et Tossou proposent précisément d’étudier cette zone moins visible : celle où l’acte de créer pourrait contribuer non seulement à exprimer une souffrance, mais aussi, dans certaines configurations, à la maintenir au centre de l’expérience psychique.

    La véritable question scientifique devient alors celle-ci : à quel moment la création transforme-t-elle la douleur, et à quel moment risque-t-elle de simplement la reproduire ?

    Référence scientifique

    Honvou, T. F., & Tossou, T. J. (2026). Du traumatisme à la désilience : proposition d’une définition théorique de la créativité désiliente. Akofena, 19(3), 145–158. https://doi.org/10.48734/akofena.n019.vol.3.14.2026.

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  • Éducation bienveillante au Bénin : peut-on éduquer sans violence ?

    Éducation bienveillante au Bénin : peut-on éduquer sans violence ?

    Et si l’autorité éducative ne reposait plus sur la peur, les cris et les punitions, mais sur le respect, le dialogue et la reconnaissance des capacités de l’enfant ? Dans une étude consacrée à l’éducation bienveillante, des chercheurs de l’Université d’Abomey-Calavi, dont Gabriel Boko, interrogent les pratiques éducatives au Bénin et proposent un changement de regard sur l’enfant.

    l’enseignant

    Quand l’autorité éducative est remise en question

    Pendant longtemps, dans de nombreuses sociétés, l’éducation a été associée à la discipline, à l’obéissance et parfois à la punition.

    Dans ce modèle, l’adulte est considéré comme celui qui sait et qui doit corriger l’enfant lorsqu’il s’écarte de la conduite attendue. Les cris, les humiliations, les menaces ou les châtiments peuvent alors être utilisés pour obtenir l’obéissance.

    C’est précisément cette conception de l’éducation que questionnent Guillaume A. Chogolou Odouwo, Serge Armel Attenoukon et Gabriel Boko dans leur article intitulé « L’éducation bienveillante : le nouveau paradigme palliatif de la violence éducative ». Les auteurs sont rattachés à l’Université d’Abomey-Calavi.

    Leur réflexion s’inscrit dans le contexte des réformes du système éducatif béninois et notamment de l’Approche par compétences (APC).

    L’idée centrale : changer le regard porté sur l’enfant

    Pour les auteurs, l’éducation bienveillante consiste à placer la positivité de l’enfant au centre du projet éducatif.

    Il ne s’agit plus de considérer prioritairement l’enfant à partir de ses erreurs ou de ses insuffisances, mais de rechercher ses capacités, ses potentialités et ses ressources.

    Dans cette perspective, l’éducation doit favoriser progressivement la responsabilité, l’autonomie, le respect de soi et le respect d’autrui.

    La bienveillance ne signifie donc pas, dans le raisonnement des chercheurs, laisser l’enfant faire tout ce qu’il veut. Elle suppose plutôt une autre manière d’exercer l’autorité.

    L’objectif est de passer d’une autorité fondée principalement sur la peur à une autorité davantage fondée sur la relation, le dialogue et la compréhension.

    Une étude ancrée dans le contexte béninois

    Les chercheurs ne présentent pas la question uniquement comme un débat théorique.

    Ils cherchent à comprendre comment la violence éducative peut encore s’inscrire dans les pratiques éducatives au Bénin, malgré les transformations du système scolaire.

    Leur analyse s’intéresse notamment aux enfants de 7 à 11 ans de l’École primaire Père Aupiais, à Cotonou.

    Une enquête a été menée pendant trois mois auprès de 140 parents d’élèves. Le groupe étudié comprenait également 30 enfants âgés de 7 à 11 ans. Les chercheurs ont notamment utilisé des scènes vidéo montrant des situations éducatives violentes sans atrocité afin de susciter la réflexion et recueillir les réactions des participants.

    Il faut toutefois préciser que cette recherche est avant tout une analyse exploratoire et réflexive : elle ne constitue pas une enquête nationale permettant de mesurer la fréquence de la violence éducative dans toutes les familles et toutes les écoles béninoises.

    Des parents reconnaissent l’existence de violences verbales

    Les résultats rapportés dans l’article sont particulièrement intéressants.

    Parmi les 140 parents interrogés, 120, soit environ 86 %, ont dénoncé des formes de violence verbale ou intimidatrice auxquelles leurs enfants seraient exposés.

    Mais un autre chiffre interpelle : 93 % des parents reconnaissent eux-mêmes crier souvent sur leurs enfants.

    Ce résultat met en évidence un paradoxe.

    Des parents peuvent reconnaître que certaines formes de violence sont problématiques tout en continuant à utiliser des pratiques similaires dans leur propre éducation.

    Autrement dit, savoir qu’une pratique est inadaptée ne suffit pas nécessairement à modifier les comportements éducatifs.

    Pour les auteurs, le changement doit donc également passer par une transformation de la représentation que l’adulte se fait de l’enfant.

    De l’enfant à corriger à l’enfant à accompagner

    C’est l’une des idées fortes de l’article.

    Dans une éducation traditionnelle fortement autoritaire, l’erreur de l’enfant peut être perçue avant tout comme une faute nécessitant une correction.

    L’éducation bienveillante propose une autre lecture : l’erreur devient aussi une occasion d’apprendre.

    L’adulte conserve son rôle éducatif, mais il cherche davantage à comprendre ce qui se trouve derrière le comportement de l’enfant.

    • Pourquoi l’enfant n’écoute-t-il pas ?
    • Pourquoi refuse-t-il de faire un exercice ?
    • Pourquoi manifeste-t-il de la colère ?
    • Pourquoi rencontre-t-il des difficultés ?

    Ces questions ne signifient pas qu’il faut supprimer les règles. Elles invitent plutôt l’éducateur à rechercher une réponse éducative qui combine fermeté et respect.

    La bienveillance ne signifie pas l’absence de limites

    C’est un point essentiel pour comprendre la proposition des chercheurs.

    Éduquer avec bienveillance ne revient pas à supprimer l’autorité des parents ou des enseignants.

    Les auteurs défendent plutôt une conception dans laquelle l’autorité ne repose pas sur la domination.

    L’enfant peut avoir des règles, des obligations et des limites tout en étant traité comme une personne digne de respect.

    L’objectif devient alors de faire comprendre la règle, d’accompagner l’enfant dans son apprentissage et de favoriser progressivement son autonomie.

    L’autorité n’est donc plus seulement une capacité à imposer. Elle devient aussi une capacité à faire grandir.

    Le poids des traditions éducatives

    Pour comprendre la persistance de certaines pratiques, les auteurs s’intéressent également au contexte socioculturel béninois.

    Ils évoquent notamment le poids de l’autorité parentale, la place des aînés et certaines conceptions traditionnelles des rapports entre adultes et enfants.

    Dans ce modèle, l’adulte possède une position d’autorité difficilement contestable.

    Cette organisation peut favoriser une éducation dans laquelle l’enfant doit avant tout obéir.

    Pour les chercheurs, la transformation du système éducatif suppose donc également une évolution des mentalités éducatives.

    La réforme scolaire ne peut pas être uniquement méthodologique. Elle doit aussi concerner la relation entre l’éducateur et l’apprenant.

    L’Approche par compétences peut-elle favoriser ce changement ?

    L’article établit un lien avec l’Approche par compétences, qui occupe une place importante dans le système éducatif béninois.

    Cette approche cherche notamment à mobiliser les capacités de l’apprenant dans des situations concrètes.

    Pour les auteurs, l’éducation bienveillante pourrait renforcer cette orientation en permettant à l’enseignant de porter davantage attention aux possibilités de l’élève plutôt qu’à ses seules insuffisances.

    L’enfant n’est alors plus simplement celui qui reçoit un savoir.

    Il devient progressivement acteur de son apprentissage.

    Cette conception rejoint l’idée d’une pédagogie qui cherche à développer les capacités plutôt qu’à sanctionner systématiquement les erreurs.

    Le bien-être comme condition de l’apprentissage

    L’autre idée importante développée dans l’article concerne le rapport entre bien-être et apprentissage.

    Pour les auteurs, un enfant qui évolue dans un environnement marqué par la peur, l’humiliation ou l’intimidation peut rencontrer davantage de difficultés à développer une relation positive avec l’école.

    À l’inverse, un environnement éducatif respectueux peut favoriser la confiance et l’engagement dans les apprentissages.

    Il faut néanmoins être prudent : l’étude ne permet pas de mesurer précisément l’effet de la bienveillance sur les résultats scolaires.

    Elle défend principalement l’idée qu’un climat éducatif respectueux constitue une condition favorable au développement et à l’épanouissement de l’enfant.

    Une autre conception de la relation parent-enfant

    L’éducation bienveillante conduit également à repenser la relation familiale.

    Le parent n’est plus uniquement celui qui commande et sanctionne.

    Il devient également celui qui écoute, explique, accompagne et aide l’enfant à comprendre les conséquences de ses actes.

    Cette approche peut demander un véritable effort aux adultes, car elle suppose parfois de remettre en question des pratiques éducatives qu’ils ont eux-mêmes connues pendant leur enfance.

    Le changement ne consiste donc pas seulement à modifier les comportements envers les enfants.

    Il implique aussi de réinterroger sa propre conception de l’autorité.

    Et à l’école ?

    Le même principe peut être appliqué à la relation entre enseignant et apprenant.

    Un enseignant peut maintenir des exigences élevées tout en évitant l’humiliation.

    Il peut corriger une erreur sans dévaloriser l’élève.

    Il peut sanctionner un comportement inapproprié sans transformer la sanction en atteinte à la dignité de l’enfant.

    Cette distinction est importante : bienveillance et exigence ne sont pas nécessairement opposées.

    Une éducation bienveillante peut au contraire chercher à conjuguer cadre, règles, encouragement et respect.

    Une proposition qui reste à approfondir scientifiquement

    L’article présente une réflexion intéressante, mais certaines précautions sont nécessaires.

    La recherche porte sur un terrain limité et sur un nombre restreint de participants. Elle ne permet donc pas d’affirmer que les pratiques observées à l’École primaire Père Aupiais représentent toutes les familles ou toutes les écoles du Bénin.

    De même, les résultats ne permettent pas d’établir statistiquement que l’éducation bienveillante produit à elle seule de meilleurs résultats scolaires ou prévient tous les problèmes de comportement.

    L’intérêt du travail est plutôt de poser une problématique et de proposer un changement de paradigme éducatif.

    Des études quantitatives plus larges et des recherches longitudinales pourraient permettre d’évaluer plus précisément les effets de différentes pratiques éducatives sur le développement, le bien-être et les apprentissages des enfants.

    éducation au Bénin

    Pourquoi cette réflexion reste actuelle

    Même si l’article a été publié plusieurs années auparavant, sa question demeure d’actualité.

    Les systèmes éducatifs cherchent aujourd’hui à améliorer les apprentissages, prévenir les violences et favoriser le bien-être des élèves.

    Or, ces objectifs ne peuvent être dissociés de la qualité des relations quotidiennes entre enfants et adultes.

    La question n’est donc pas seulement : « Comment faire obéir un enfant ? »

    Elle devient :

    « Comment aider un enfant à devenir progressivement autonome, responsable et capable de vivre avec les autres ? »

    C’est précisément sur ce changement de perspective que repose la proposition de l’éducation bienveillante.

    À retenir

    L’étude de Guillaume A. Chogolou Odouwo, Serge Armel Attenoukon et Gabriel Boko invite à repenser l’autorité éducative au Bénin.

    L’enquête menée auprès de 140 parents et de 30 enfants dans une école primaire de Cotonou montre notamment un décalage entre la reconnaissance de certaines violences éducatives et la persistance de pratiques telles que les cris. Les auteurs défendent une approche fondée sur le respect, le dialogue, l’empathie, la reconnaissance des capacités de l’enfant et une autorité non violente.

    Le message central pourrait se résumer ainsi : éduquer ne consiste pas seulement à corriger ce que l’enfant fait mal ; c’est aussi créer les conditions qui lui permettent de développer ce qu’il peut devenir.

  • Agents de sécurité privée au Bénin : la motivation peut-elle renforcer l’estime de soi ?

    Une étude menée à Cotonou et Abomey-Calavi s’intéresse à un aspect souvent peu visible du métier d’agent de sécurité : son vécu psychologique. En étudiant les liens entre motivation et estime de soi, des chercheurs de l’Université d’Abomey-Calavi invitent à regarder autrement les conditions humaines du travail de sécurité.

    Agents de sécurité au Bénin

    Un métier essentiel, mais peu étudié sous l’angle psychologique

    Ils sont présents devant les banques, les entreprises, les établissements scolaires, les commerces, les administrations et de nombreux autres espaces publics ou privés. Pourtant, le métier d’agent de sécurité privée est généralement analysé sous l’angle de la protection des personnes et des biens.

    L’article scientifique « Motivation et estime de soi dans le métier de sécurité privée à Cotonou et Abomey-Calavi » propose une autre perspective : celle de la psychologie du travail.

    Publié en 2023 dans la revue Ziglôbitha, le travail est signé par Georges Mahunan Kuessi, Francis Tchegnonsi Tognon, Tata Jean Tossou et Patrick Y. Houessou, tous liés à des institutions universitaires béninoises.

    La question centrale est simple : comment la motivation au travail est-elle associée à l’estime de soi chez les agents de sécurité privée ?

    Pourquoi s’intéresser à la motivation ?

    La motivation professionnelle ne renvoie pas uniquement au salaire.

    Elle peut également être liée au sentiment d’accomplissement, à la reconnaissance, à l’intérêt porté au travail, au sentiment d’être utile ou encore à la satisfaction retirée de son activité.

    Les auteurs mobilisent notamment la théorie de l’autodétermination, qui distingue différentes formes de motivation et s’intéresse aux besoins psychologiques fondamentaux de l’individu.

    Dans cette perspective, comprendre ce qui pousse un travailleur à s’investir dans son activité permet également de mieux comprendre son rapport à lui-même et à son environnement professionnel.

    Cotonou et Abomey-Calavi comme terrain d’étude

    La recherche s’intéresse aux agents de sécurité privée exerçant dans les villes de Cotonou et d’Abomey-Calavi.

    Ce choix permet d’observer une profession particulièrement présente dans les espaces urbains béninois.

    L’étude s’inscrit donc dans une problématique concrète : derrière l’uniforme et la mission de surveillance se trouve un travailleur qui possède lui aussi des besoins psychologiques, des attentes professionnelles et une perception de sa propre valeur.

    L’estime de soi au cœur de la réflexion

    L’estime de soi désigne, de manière générale, la manière dont une personne évalue sa propre valeur.

    Dans le monde professionnel, elle peut être influencée par plusieurs facteurs : reconnaissance, sentiment de compétence, relations avec les collègues et les supérieurs, conditions de travail ou encore perception de l’utilité sociale de son activité.

    L’intérêt de l’étude est donc de considérer l’agent de sécurité non seulement comme un exécutant d’une mission de surveillance, mais comme un professionnel dont le rapport à son métier peut participer à la construction de son identité et de son estime personnelle.

    Une profession qui demande engagement et disponibilité

    Le métier de sécurité implique une présence régulière, une attention constante à l’environnement et la capacité à respecter des consignes professionnelles.

    Les agents peuvent également être confrontés à des horaires contraignants et à des exigences particulières liées à leur fonction.

    Dans ce contexte, la motivation devient une question importante pour les organisations de sécurité.

    Un salarié qui comprend le sens de son activité, qui se sent reconnu et qui dispose de conditions professionnelles satisfaisantes peut être davantage disposé à s’investir dans son travail.

    Mais cette relation ne doit pas être comprise de manière simpliste : la motivation ne dépend pas uniquement de la personnalité du travailleur. L’organisation, le management et les conditions d’emploi jouent également un rôle.

    Ce que cette recherche apporte au débat sur le travail au Bénin

    L’un des principaux intérêts de cette étude est de replacer la dimension psychologique au cœur de la réflexion sur les métiers de sécurité.

    Les politiques de gestion des ressources humaines se concentrent souvent sur les compétences techniques, les horaires, la rémunération et les performances.

    Or, le fonctionnement d’une organisation dépend aussi de facteurs moins visibles : sentiment de reconnaissance, confiance en soi, satisfaction professionnelle, relations interpersonnelles et motivation.

    Cette approche rejoint une conception plus globale de la santé au travail dans laquelle le travailleur est considéré dans ses dimensions physique, psychologique et sociale.

    équipe agent de sécurité

    Une piste pour les responsables des entreprises de sécurité

    Les résultats de ce type de recherche peuvent encourager les responsables à ne pas considérer la motivation comme une question secondaire.

    La reconnaissance du travail accompli, la qualité des relations professionnelles, la communication avec les agents, la formation et les possibilités d’évolution peuvent contribuer à créer un environnement professionnel plus favorable.

    Il ne s’agit donc pas simplement de demander aux agents d’être motivés. L’organisation doit également créer les conditions susceptibles de favoriser cette motivation.

    Un intérêt particulier pour les entreprises béninoises

    Cette étude possède également une portée plus large.

    Même si elle porte sur les agents de sécurité privée de Cotonou et d’Abomey-Calavi, la problématique de la motivation et de l’estime de soi concerne de nombreux autres secteurs professionnels.

    Dans une entreprise, un salarié peut disposer des compétences nécessaires pour accomplir son travail sans nécessairement se sentir valorisé ou reconnu.

    À l’inverse, un environnement professionnel qui favorise la reconnaissance, l’autonomie et le sentiment de compétence peut contribuer à une expérience professionnelle plus positive.

    Attention à ne pas confondre association et causalité

    Comme pour toute recherche scientifique, les résultats doivent être interprétés avec prudence.

    Le fait d’étudier le rapport entre motivation et estime de soi ne signifie pas automatiquement que l’une est l’unique cause de l’autre.

    La relation entre ces deux dimensions peut être influencée par de nombreux autres facteurs : conditions économiques, relations professionnelles, histoire personnelle, statut social, management ou perspectives de carrière.

    L’étude constitue donc surtout une contribution à la compréhension du vécu psychologique des agents de sécurité privée dans le contexte de Cotonou et d’Abomey-Calavi.

    Une question finalement universelle

    Derrière cette recherche se trouve une interrogation qui dépasse largement le métier de sécurité :

    Peut-on durablement demander à un travailleur de donner le meilleur de lui-même sans s’intéresser à la manière dont il se perçoit et à ce qui donne du sens à son activité ?

    La psychologie du travail rappelle justement que l’être humain n’est pas seulement une ressource destinée à produire. Il est aussi un individu qui cherche de la reconnaissance, de la compétence, de l’autonomie et un sentiment d’utilité. C’est peut-être là le principal enseignement que l’on peut retenir de cette recherche béninoise.

    À retenir

    L’étude « Motivation et estime de soi dans le métier de sécurité privée à Cotonou et Abomey-Calavi » apporte un éclairage original sur le vécu psychologique des agents de sécurité. En s’appuyant notamment sur la théorie de l’autodétermination, les chercheurs interrogent le rapport entre motivation professionnelle et estime de soi.

    Au-delà du secteur de la sécurité, cette recherche rappelle une réalité fondamentale : la qualité de vie professionnelle ne dépend pas uniquement des conditions matérielles de travail. Elle dépend aussi de la manière dont le travailleur se sent reconnu, compétent et valorisé dans son activité.

     

  • Au Bénin, que révèle une étude sur la santé mentale des travailleurs du ministère de l’Enseignement supérieur ?

    Stress, santé psychologique, symptômes psychosomatiques : une étude menée auprès de 348 travailleurs du ministère de l’Enseignement supérieur et de la Recherche scientifique au Bénin montre que le bien-être au travail constitue un véritable enjeu de santé publique.

    Ministère de l’Enseignement supérieur et de la Recherche scientifique

    Le travail ne se résume pas à un salaire ou à une fonction administrative. Il constitue aussi un environnement dans lequel les individus passent une part importante de leur vie. Lorsque cet environnement devient source de pression ou de difficultés, la santé physique et psychologique peut être affectée.

    C’est précisément cette question qu’ont étudiée Grégoire Magloire Gansou, psychiatre et enseignant-chercheur à l’Université d’Abomey-Calavi, et ses collègues dans une recherche consacrée à l’état de santé des travailleurs du ministère de l’Enseignement supérieur et de la Recherche scientifique (MESRS) au Bénin.

    Une étude consacrée à la santé des travailleurs

    Publiée en 2019 dans American Journal of Psychiatry and Neuroscience, l’étude porte sur 348 travailleurs du MESRS au Bénin. Les chercheurs ont cherché à apprécier différents aspects de leur état de santé, notamment la santé générale, la santé psychologique, la santé physique, le stress et les manifestations psychosomatiques.

    Les auteurs considèrent le milieu professionnel comme un environnement susceptible d’influencer le bien-être psychologique des travailleurs. L’objectif n’était donc pas seulement de rechercher des maladies, mais aussi de comprendre différents indicateurs de santé dans le contexte professionnel.

    Comment les chercheurs ont-ils procédé ?

    Il s’agit d’une étude transversale, descriptive avec une visée analytique. Les chercheurs ont utilisé un échantillonnage non probabiliste par convenance.

    Plusieurs outils ont été mobilisés : documentation, entretien, observation et échelles SATIN, un instrument permettant notamment d’évaluer différentes dimensions de la santé et du vécu au travail.

    Les données ont ensuite été traitées à l’aide d’Excel et du logiciel statistique R.

    Cette méthodologie permet de dresser un état des lieux à un moment donné, mais elle ne permet pas, à elle seule, d’affirmer qu’un facteur professionnel précis est directement responsable d’un problème de santé donné.

    Une santé générale jugée bonne pour la majorité, mais pas pour tous

    Les résultats montrent une situation contrastée.

    Selon les données de l’étude, 57,5 % des travailleurs présentent un niveau de santé générale considéré comme bon. Mais 27,9 % se situent dans une catégorie moyenne et 14,7 % dans une catégorie mauvaise.

    Autrement dit, même si plus de la moitié des participants présentent un indicateur général favorable, une proportion non négligeable se trouve dans une situation qui mérite une attention particulière.

    Ces résultats invitent à ne pas considérer la santé des travailleurs uniquement sous l’angle de l’absence de maladie. Le bien-être professionnel doit également prendre en compte les dimensions psychologiques et physiques.

    La santé psychologique : un indicateur à surveiller

    Sur le plan psychologique, 71,6 % des travailleurs étudiés présentent un niveau considéré comme bon.

    À l’inverse, 18,1 % se situent dans une catégorie moyenne et 10,3 % dans une catégorie mauvaise.

    Ces chiffres ne constituent pas des diagnostics psychiatriques individuels. Ils correspondent aux catégories obtenues à partir des outils utilisés par les chercheurs.

    Ils montrent néanmoins qu’une partie des travailleurs présente des indicateurs psychologiques moins favorables et que la santé mentale mérite d’être intégrée aux politiques de santé au travail.

    Le stress professionnel apparaît également dans les résultats

    L’étude s’intéresse également au stress.

    Les chercheurs rapportent que 48,8 % des travailleurs présentent un niveau considéré comme bon, tandis que 37,7 % se trouvent dans une catégorie moyenne et 13,5 % dans une catégorie mauvaise.

    Le résultat est important parce que le stress professionnel ne concerne pas seulement les professions traditionnellement considérées comme difficiles. Les activités administratives et intellectuelles peuvent également exposer les travailleurs à des contraintes susceptibles d’affecter leur bien-être.

    La prévention du stress ne devrait donc pas être réservée aux situations de crise. Elle peut également passer par l’organisation du travail, la communication interne, la reconnaissance professionnelle et l’amélioration des relations entre collègues et responsables.

    Des manifestations psychosomatiques chez certains travailleurs

    Autre élément étudié : les symptômes psychosomatiques.

    Selon les résultats rapportés, 59,2 % des participants se trouvent dans la catégorie considérée comme bonne, alors que 21,1 % se situent dans une catégorie moyenne et 19,6 % dans une catégorie mauvaise.

    Les manifestations psychosomatiques rappellent que la frontière entre santé psychologique et santé physique n’est pas toujours étanche. Les tensions psychologiques peuvent notamment s’accompagner de manifestations physiques ou fonctionnelles.

    Il faut toutefois éviter de conclure que tous les symptômes physiques observés chez ces travailleurs sont nécessairement causés par le stress professionnel. Une telle conclusion nécessiterait des analyses plus approfondies.

    stress au travail

    Une question centrale : comment construire un environnement professionnel protecteur ?

    L’intérêt de cette étude dépasse les seuls chiffres.

    Elle rappelle qu’une organisation peut disposer de travailleurs globalement en bonne santé tout en présentant simultanément une proportion de personnes confrontées à des difficultés psychologiques, physiques ou liées au stress.

    La santé au travail devrait donc être envisagée comme une démarche préventive et continue, plutôt que comme une intervention uniquement lorsque les difficultés deviennent importantes.

    Pour les institutions, cela peut notamment signifier renforcer l’écoute des travailleurs, améliorer la communication professionnelle, identifier les sources de stress et développer des mécanismes d’accompagnement adaptés.

    Pourquoi cette recherche reste pertinente ?

    L’étude de Gansou et de ses collègues date de 2018-2019, mais sa problématique reste d’actualité : comment protéger la santé mentale des personnes dans leur environnement professionnel ?

    Cette question concerne aussi bien les administrations publiques que les entreprises privées, les établissements scolaires, les universités et les organisations non gouvernementales.

    La santé mentale au travail ne devrait pas être considérée comme une question secondaire. Elle touche directement la qualité de vie des travailleurs et, plus largement, le fonctionnement des organisations.

    Ce que l’étude ne dit pas

    Il serait cependant excessif de transformer ces résultats en affirmation selon laquelle « le travail rend malade ».

    L’étude est transversale : elle observe une population à un moment donné. Elle permet de mesurer des indicateurs et de mettre en évidence certaines tendances, mais elle ne permet pas d’établir avec certitude une relation causale entre une condition professionnelle particulière et un problème de santé.

    De plus, les participants ont été sélectionnés par convenance, ce qui limite la possibilité de généraliser automatiquement les résultats à tous les travailleurs du MESRS ou à l’ensemble des travailleurs béninois.

    Ces limites n’enlèvent rien à l’intérêt de la recherche : elles indiquent simplement comment ses résultats doivent être interprétés.

    À retenir

    • L’étude de Grégoire Magloire Gansou et ses collaborateurs fournit un éclairage intéressant sur la santé des travailleurs du ministère de l’Enseignement supérieur et de la Recherche scientifique au Bénin.
    • Sur 348 travailleurs étudiés, la majorité présente des indicateurs favorables de santé générale, psychologique et physique. Toutefois, des proportions significatives se situent dans des catégories moyennes ou mauvaises, notamment concernant la santé psychologique, le stress et les symptômes psychosomatiques.
    • Le principal enseignement est donc clair : la performance d’une organisation ne peut être durablement dissociée de la santé et du bien-être de ceux qui y travaillent.

    Au Bénin comme ailleurs, intégrer davantage la santé mentale et la prévention des risques psychosociaux dans la gestion des ressources humaines constitue ainsi un enjeu important pour les organisations contemporaines.

  • Au travail, nos relations avec les autres influencent-elles notre bien-être ? Ce que révèle une recherche béninoise

    Le travail n’est pas seulement une affaire de salaire, de compétences et de performance. Il est aussi un espace de relations humaines. La qualité des rapports entre collègues, le respect mutuel et la confiance peuvent-ils influencer le bien-être professionnel ? Une recherche menée à Cotonou par le psychologue et enseignant-chercheur béninois Tata Jean Tossou apporte des éléments de réponse.

    relation au travail

    Une question au cœur de la vie professionnelle

    Nous passons une partie importante de notre vie au travail. Nous y rencontrons des collègues, des responsables, des collaborateurs et parfois des personnes avec lesquelles nous devons coopérer quotidiennement.

    Dans cet environnement, les relations humaines peuvent être déterminantes.

    Que se passe-t-il lorsqu’un salarié se sent respecté par ses collègues ? Que peut provoquer, au contraire, un climat marqué par la méfiance, les tensions ou l’irrespect ?

    C’est autour de ces questions que s’inscrit la recherche de Tata Jean Tossou, intitulée Relation interpersonnelle : nœud de la réussite et élément du bien-être en milieu professionnel dans la commune de Cotonou-Bénin.

    L’article, publié dans la revue ACaref en 2023, s’intéresse précisément au rapport entre relations interpersonnelles, réussite professionnelle et bien-être au travail.

    Une recherche menée à Cotonou

    Pour mener son étude, Tata Jean Tossou s’est intéressé à des acteurs du monde professionnel dans la commune de Cotonou.

    L’étude a porté sur 110 interlocuteurs. Le chercheur indique avoir mobilisé notamment la méthode boule de neige et la méthode du choix des itinéraires, avec des techniques d’entretien pour recueillir les données.

    L’objectif était de comprendre comment les relations entre les personnes au travail peuvent contribuer à la réussite professionnelle et au bien-être des travailleurs.

    Cette démarche est particulièrement intéressante dans le contexte béninois, où les relations sociales, la proximité et les dynamiques collectives occupent une place importante dans la vie professionnelle.

    Respect et confiance : deux éléments essentiels

    L’un des principaux enseignements de l’article concerne deux dimensions fondamentales des relations professionnelles : le respect mutuel et la confiance.

    Pour Tata Jean Tossou, une relation interpersonnelle professionnelle de qualité ne repose pas uniquement sur la collaboration technique. Elle implique également la reconnaissance de l’autre et la possibilité de travailler dans un climat de confiance.

    Cette observation peut sembler évidente. Pourtant, ses conséquences sont importantes.

    Un salarié qui se sent respecté peut davantage se sentir reconnu dans son environnement professionnel. À l’inverse, l’irrespect répété ou la méfiance peuvent dégrader progressivement le climat relationnel.

    Le chercheur relève ainsi que l’irrespect et le manque de confiance peuvent affecter le climat relationnel et avoir des répercussions sur le rendement des entreprises.

    Quand les mauvaises relations deviennent un problème professionnel

    Les conflits au travail ne sont pas nécessairement mauvais en eux-mêmes. Une divergence d’opinions peut parfois permettre de faire émerger de nouvelles idées ou de corriger certaines erreurs.

    Le problème apparaît lorsque les tensions deviennent fréquentes, personnelles ou difficiles à réguler.

    Un environnement dans lequel les personnes se méfient constamment les unes des autres peut favoriser une atmosphère professionnelle négative.

    À terme, le travailleur peut avoir davantage de difficultés à coopérer, à communiquer ou à se sentir à sa place dans l’organisation.

    La recherche de Tossou invite donc à considérer la relation interpersonnelle comme une dimension psychologique et organisationnelle, et non comme une simple question de sympathie entre collègues.

    Le bien-être au travail ne dépend pas uniquement du salaire

    Lorsqu’on parle de bien-être professionnel, la rémunération constitue naturellement un élément important. Mais elle n’est pas le seul facteur.

    Le sentiment d’être respecté, la qualité des relations avec les collègues, la confiance envers les responsables et la possibilité de travailler dans un environnement relationnel sain participent également à l’expérience professionnelle.

    La recherche de Tata Jean Tossou s’inscrit précisément dans cette perspective : le bien-être au travail possède une dimension relationnelle.

    Une organisation peut donc disposer de bonnes infrastructures et offrir des conditions matérielles relativement satisfaisantes tout en connaissant un climat social difficile si les relations entre les personnes sont mauvaises.

    Une relation professionnelle saine favorise-t-elle la réussite ?

    L’article établit également un lien entre la qualité des relations interpersonnelles et la réussite professionnelle.

    La coopération est difficile lorsque la confiance est absente.

    Dans une équipe, les travailleurs doivent partager des informations, coordonner leurs actions, demander de l’aide et parfois reconnaître leurs erreurs. Ces comportements nécessitent un minimum de sécurité relationnelle.

    Un climat de confiance peut donc faciliter la communication et la coopération.

    À l’inverse, lorsque les collaborateurs craignent constamment le jugement, la critique ou la trahison, ils peuvent être moins enclins à partager leurs idées ou à solliciter leurs collègues.

    Le problème n’est alors plus uniquement individuel : il peut affecter le fonctionnement collectif de l’organisation.

    Une contribution béninoise à la psychologie du travail

    L’un des intérêts de cette recherche réside également dans son ancrage local.

    Une grande partie des connaissances sur le bien-être au travail provient de recherches conduites en Europe ou en Amérique du Nord. Les travaux réalisés dans les contextes africains permettent d’enrichir la compréhension des phénomènes professionnels à partir des réalités sociales et culturelles locales.

    En étudiant les relations interpersonnelles dans le contexte de Cotonou, Tata Jean Tossou contribue ainsi à documenter les enjeux psychosociaux du travail au Bénin.

    Cette perspective est particulièrement importante à une époque où les entreprises accordent une attention croissante aux risques psychosociaux, à la qualité de vie au travail et à la santé psychologique des salariés.

    Ce que cette recherche peut apporter aux managers

    Les résultats présentés dans l’article peuvent également intéresser les responsables d’organisations.

    La gestion d’une équipe ne consiste pas uniquement à distribuer des tâches et à contrôler les résultats.

    Elle implique aussi de créer les conditions permettant aux personnes de travailler ensemble.

    Quelques principes apparaissent particulièrement importants :

    Premièrement, développer le respect dans les échanges.

    Une remarque professionnelle peut être formulée sans humiliation ou dévalorisation.

    Deuxièmement, renforcer la confiance.

    Les collaborateurs doivent pouvoir communiquer leurs difficultés sans craindre systématiquement des conséquences négatives.

    Troisièmement, favoriser le dialogue.

    Les tensions qui ne sont jamais discutées peuvent progressivement détériorer les relations.

    Quatrièmement, reconnaître les contributions.

    Le sentiment d’être utile et reconnu peut participer à une expérience professionnelle plus positive.

    Une étude à lire avec nuance

    Comme tout travail scientifique, cette recherche doit être interprétée dans les limites de sa méthodologie.

    L’étude porte sur 110 interlocuteurs dans la commune de Cotonou. Ses résultats ne permettent donc pas, à eux seuls, de représenter l’ensemble des travailleurs béninois ni toutes les organisations du pays.

    De plus, établir une association entre qualité des relations et bien-être ne signifie pas nécessairement qu’un seul facteur explique à lui seul la réussite professionnelle.

    Le bien-être au travail dépend d’un ensemble de variables : conditions de travail, rémunération, charge professionnelle, autonomie, management, sécurité de l’emploi, environnement social et caractéristiques individuelles.

    L’intérêt de l’article est précisément de rappeler que la dimension relationnelle constitue l’une des pièces du puzzle.

    Et si la santé mentale au travail commençait aussi par la qualité des relations ?

    La recherche de Tata Jean Tossou permet finalement de déplacer le regard.

    Lorsqu’une entreprise parle de performance, elle pense souvent aux objectifs, aux résultats et aux indicateurs.

    Mais derrière chaque résultat se trouvent des personnes qui travaillent ensemble.

    La manière dont elles se parlent, se respectent, se font confiance et gèrent leurs désaccords peut contribuer à créer un environnement professionnel favorable — ou, au contraire, difficile.

    La santé mentale au travail ne se résume donc pas à l’absence de maladie psychologique. Elle concerne également la possibilité d’évoluer dans un environnement où les relations professionnelles permettent de travailler avec suffisamment de respect, de confiance et de sécurité.

    La performance d’une organisation se mesure certes par ses résultats. Mais la qualité des relations qui permettent d’obtenir ces résultats mérite elle aussi d’être prise au sérieux.

    Ce qu’il faut retenir

    • Les relations interpersonnelles constituent une dimension importante de la vie professionnelle.
    • La recherche de Tata Jean Tossou a porté sur 110 interlocuteurs à Cotonou.
    • Le respect mutuel et la confiance apparaissent comme des éléments essentiels des bonnes relations professionnelles.
    • L’irrespect et le manque de confiance peuvent contribuer à détériorer le climat relationnel.
    • Un mauvais climat relationnel peut avoir des répercussions sur la coopération et le fonctionnement professionnel.
    • Le bien-être au travail ne dépend pas uniquement des conditions matérielles ou financières.
    • Les relations humaines doivent également être considérées dans les politiques de prévention des difficultés psychosociales au travail.
    Référence bibliographique

    Tossou, T. J. (2023). Relation interpersonnelle : Nœud de la réussite et élément du bien-être en milieu professionnel dans la commune de Cotonou-Bénin. Revue Internationale des Sciences et Technologies, 3(?), [pages non précisées dans la source consultée].

    Article scientifique consulté : Version publiée de l’article de Tata Jean Tossou

  • La musique que nous écoutons influence-t-elle vraiment nos comportements ?

    La musique que nous écoutons influence-t-elle vraiment nos comportements ?

    Elle nous accompagne dans les transports, pendant les études, au travail, dans les moments de détente ou lorsque nous avons besoin de nous concentrer. La musique est partout. Mais au-delà du plaisir qu’elle procure, peut-elle réellement modifier notre humeur, nos pensées et nos comportements ? Les recherches scientifiques montrent que oui, mais de manière beaucoup plus nuancée qu’on ne pourrait le penser.

    influence de la musique

    La musique ne fait pas que divertir

    La musique est souvent considérée comme un simple loisir. Pourtant, les neurosciences et la psychologie montrent qu’elle mobilise plusieurs systèmes cérébraux impliqués dans les émotions, l’attention, la mémoire et la récompense.

    Une revue scientifique consacrée aux liens entre musique et régulation émotionnelle montre que la musique peut contribuer à modifier l’état émotionnel d’une personne et à favoriser certaines stratégies de régulation des émotions (Moore, 2013).

    Plus récemment, une méta-analyse publiée en 2026, portant sur 46 études, a conclu que les interventions et activités musicales étaient associées à des améliorations de la régulation émotionnelle, de l’humeur et du bien-être psychologique, même si les résultats variaient selon les populations et les méthodes utilisées.

    Autrement dit, lorsque nous choisissons une musique, nous ne choisissons pas seulement un son : nous pouvons également rechercher une certaine expérience émotionnelle.

    Pourquoi une chanson peut-elle changer notre humeur ?

    Avez-vous déjà choisi une musique parce que vous étiez de bonne humeur ? Ou, au contraire, parce que vous aviez besoin de vous calmer ?

    Ce phénomène correspond notamment à ce que les chercheurs étudient sous le terme de régulation émotionnelle par la musique.

    Une personne peut écouter une musique énergique pour augmenter son niveau d’activation, une musique calme pour favoriser l’apaisement ou une chanson associée à un souvenir pour retrouver une émotion particulière.

    La musique peut ainsi servir à accompagner ou à modifier temporairement l’état émotionnel.

    Mais son effet n’est pas identique chez tout le monde. Une chanson considérée comme relaxante par une personne peut être ennuyeuse ou même désagréable pour une autre. Les goûts musicaux, les expériences personnelles et le contexte jouent donc un rôle important.

    Les paroles peuvent influencer les pensées

    L’un des domaines les plus étudiés concerne les paroles des chansons. Dans une série de cinq expériences, Anderson, Carnagey et Eubanks (2003) ont observé que des participants exposés à des chansons comportant des paroles violentes manifestaient davantage de pensées agressives et de sentiments hostiles à court terme que ceux ayant écouté des chansons comparables sans paroles violentes. Ces résultats ne signifient cependant pas qu’écouter une chanson violente transforme automatiquement quelqu’un en personne violente.

    Ils montrent plutôt que le contenu musical peut momentanément activer certaines pensées ou émotions. Cette distinction est essentielle. Écouter une chanson qui parle de colère ne signifie pas nécessairement devenir agressif. Le comportement réel dépend d’un ensemble beaucoup plus large de facteurs : situation, environnement, personnalité, expériences antérieures et présence ou non d’un élément déclencheur.

    Les recherches récentes invitent à la nuance

    Une étude publiée en 2024 a justement cherché à approfondir cette question. Warburton et ses collègues ont réalisé quatre expériences portant sur les effets des paroles et du ton musical sur les pensées, les émotions et les comportements agressifs.

    Les chercheurs ont constaté que les paroles violentes augmentaient de manière relativement constante l’hostilité et les pensées hostiles. En revanche, ces effets ne se traduisaient pas systématiquement par un comportement agressif. Dans certaines conditions, notamment lorsqu’un élément déclencheur de l’agression était présent, les comportements agressifs pouvaient davantage apparaître.

    Cette étude apporte donc une précision importante : une musique peut influencer l’état psychologique sans nécessairement provoquer le même comportement chez tous les auditeurs.

    La musique peut aussi favoriser des comportements positifs

    L’influence de la musique n’est pas uniquement négative. Des chercheurs ont également étudié les effets des paroles prosociales, c’est-à-dire des chansons évoquant notamment l’entraide, la coopération ou des relations positives.

    Dans quatre études, Greitemeyer (2009) a constaté que les participants ayant écouté des chansons comportant des paroles prosociales manifestaient davantage de comportements d’aide que ceux ayant écouté des chansons neutres. L’empathie jouait notamment un rôle dans cette relation.

    La musique peut donc potentiellement renforcer certaines dispositions émotionnelles ou sociales. Cela conduit à dépasser une vision trop simpliste selon laquelle certaines musiques seraient intrinsèquement « bonnes » et d’autres « mauvaises ».

    Ce n’est pas seulement le genre musical qui compte

    Dire qu’une personne écoute du rap, du rock, de l’afrobeat, du gospel, de la musique classique ou de la musique électronique ne permet pas, à lui seul, de prédire son comportement.

    Le genre musical est en réalité un indicateur beaucoup trop général.

    Deux chansons appartenant au même genre peuvent avoir des paroles, des rythmes, des messages et des effets émotionnels très différents.

    Les chercheurs s’intéressent donc davantage à plusieurs caractéristiques : les paroles, le tempo, le caractère émotionnel de la musique, le contexte d’écoute et la relation personnelle que l’auditeur entretient avec la chanson.

    Une revue systématique publiée en 2026 souligne d’ailleurs que les effets de la musique sur les émotions et les interactions sociales sont dépendants du contexte. Les bénéfices observés peuvent varier selon les objectifs, les individus et les situations.

    La musique peut devenir un outil de régulation émotionnelle

    Cette capacité de la musique à agir sur les émotions explique également l’intérêt croissant des chercheurs pour son utilisation dans différents contextes psychologiques et thérapeutiques.

    La musique peut être utilisée pour favoriser la relaxation, accompagner certaines activités, faciliter l’expression émotionnelle ou soutenir des interventions structurées.

    Une méta-analyse récente portant sur 46 études conclut que les interventions musicales peuvent contribuer à la régulation émotionnelle, à l’amélioration de l’humeur et à la réduction du stress. Toutefois, les auteurs soulignent également une importante diversité des méthodes et des populations étudiées.

    Il serait donc excessif d’affirmer que « la musique soigne » à elle seule les problèmes psychologiques. Elle peut constituer un outil complémentaire, mais elle ne remplace pas un accompagnement professionnel lorsque celui-ci est nécessaire.

    Pourquoi les adolescents peuvent-ils être particulièrement concernés ?

    L’adolescence est une période au cours de laquelle la musique peut occuper une place importante dans la construction de l’identité, l’expression des émotions et l’appartenance à un groupe.

    Les chansons peuvent permettre à un jeune de mettre des mots sur ce qu’il ressent, de s’identifier à une histoire ou de partager des références culturelles avec ses amis.

    Mais cette période implique également une certaine sensibilité aux influences sociales et culturelles.

    Il serait néanmoins incorrect d’affirmer qu’une musique particulière « façonne » automatiquement la personnalité d’un adolescent. L’influence musicale s’inscrit dans un ensemble beaucoup plus large d’expériences familiales, scolaires, sociales et culturelles.

    Sommes-nous donc influencés sans nous en rendre compte ?

    Oui, dans une certaine mesure. La musique peut attirer l’attention sur certaines émotions, activer des souvenirs, influencer l’humeur et rendre certaines pensées momentanément plus accessibles.

    Mais influence ne signifie pas contrôle. Une personne conserve sa capacité de jugement et ses comportements sont déterminés par de nombreux facteurs. Les recherches montrent d’ailleurs que les effets observés expérimentalement sont souvent plus nets sur les états émotionnels et les pensées à court terme que sur des changements durables de personnalité ou de comportement.

    C’est pourquoi il serait scientifiquement incorrect de dire : « Écouter telle musique rend violent » ou « Écouter telle musique rend meilleur ».

    La réalité est beaucoup plus complexe.

    Finalement, faut-il surveiller ce que nous écoutons ?

    La question n’est peut-être pas de savoir quelles musiques sont « autorisées » ou « interdites », mais plutôt de développer une écoute consciente.

    Il peut être utile de se demander :

    • Cette musique influence-t-elle mon humeur ?
    • Comment est-ce que je me sens après l’avoir écoutée ?
    • Quelles idées ou émotions ses paroles suscitent-elles chez moi ?
    • Est-ce que je l’écoute pour me détendre, me motiver, exprimer une émotion ou simplement me divertir ?
    • Est-ce que son influence correspond à ce que je recherche ?

    Cette démarche est particulièrement intéressante à une époque où les plateformes numériques permettent d’écouter de la musique presque sans interruption.

    La musique : une influence, pas une télécommande

    La science permet donc de répondre oui, mais avec prudence à la question de départ.

    La musique peut influencer nos émotions, nos pensées et, dans certaines circonstances, certains comportements. Les paroles, le rythme, le contexte et les caractéristiques individuelles de l’auditeur peuvent modifier cette influence.

    Mais la musique n’est pas une télécommande qui contrôlerait directement nos comportements.

    Ce que nous écoutons compte, mais ce que nous sommes, ce que nous vivons et le contexte dans lequel nous écoutons comptent également.

    La véritable question n’est donc peut-être pas : « Quelle musique rend une personne violente ou gentille ? »

    Elle serait plutôt : « Comment utilisons-nous la musique, et comment la musique participe-t-elle à nos expériences émotionnelles et sociales ? »

    À retenir

    • La musique peut influencer l’humeur et les émotions.
    • Les paroles peuvent momentanément activer certaines pensées et émotions, notamment l’hostilité lorsque leur contenu est violent.
    • Les paroles prosociales ont également été associées à davantage de comportements d’aide dans certaines expériences.
    • Les effets ne sont pas identiques chez tous les auditeurs.
    • Le genre musical ne permet pas, à lui seul, de prédire le comportement d’une personne.
    • Le contexte, les paroles, les goûts personnels et les caractéristiques individuelles jouent un rôle important.
    • Écouter une musique ne signifie pas automatiquement adopter les comportements qu’elle décrit.
    • La musique peut également être utilisée comme un moyen de régulation émotionnelle et de bien-être.

    Références bibliographiques

    • Anderson, C. A., Carnagey, N. L., & Eubanks, J. (2003). Exposure to violent media: The effects of songs with violent lyrics on aggressive thoughts and feelings. Journal of Personality and Social Psychology, 84(5), 960–971. https://doi.org/10.1037/0022-3514.84.5.960.
    • Feng, Y., Wang, H., Tan, Y., & Wang, F. (2026). Emotional regulation and music engagement: A meta-analytic synthesis. Frontiers in Psychology, 17, 1851432. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2026.1851432.
    • Greitemeyer, T. (2009). Effects of songs with prosocial lyrics on prosocial behavior: Further evidence and a mediating mechanism. Personality and Social Psychology Bulletin, 35(11), 1500–1511.
    • Warburton, W. A., Mohi, S., Sweller, N., Tarabay, C., Spencer, L., & Olsen, K. (2024). Violent and prosocial music: Evidence for the impact of lyrics and musical tone on aggressive thoughts, feelings, and behaviors. Aggressive Behavior, 50(3), e22148. https://doi.org/10.1002/ab.22148.
    • Chu, T.-H., & Tsai, C.-G. (2026). Music’s context-dependent influence on oxytocin, social bonding, and emotion regulation: A systematic review. Frontiers in Cognition, 4, 1678665. https://doi.org/10.3389/fcogn.2025.1678665.

  • Quand l’enfance laisse des traces : comment les traumatismes peuvent influencer la personnalité

    Enfance Psycecat

    Quand l’enfance laisse des traces : comment les traumatismes peuvent influencer la personnalité

    Une enfance difficile ne disparaît pas toujours avec le temps. Les violences, la négligence, les humiliations répétées, les conflits familiaux ou d’autres expériences profondément stressantes peuvent laisser des traces sur la manière dont une personne se perçoit, comprend les autres et construit ses relations. Mais peut-on vraiment dire qu’un traumatisme de l’enfance « fabrique » une personnalité ? Les recherches scientifiques invitent à une réponse plus nuancée.

    Le traumatisme d’enfance, de quoi parle-t-on ?

    Le terme « traumatisme » est souvent utilisé dans le langage courant pour désigner une expérience particulièrement douloureuse. En psychologie, la notion renvoie notamment aux conséquences psychiques pouvant survenir après l’exposition à des événements menaçants ou profondément stressants.

    Les expériences négatives de l’enfance, souvent désignées par l’acronyme ACE (Adverse Childhood Experiences), comprennent notamment différentes formes de maltraitance, la négligence, les violences au sein du foyer et certaines situations graves de dysfonctionnement familial ou de violence dans l’environnement. L’Organisation mondiale de la Santé souligne que le stress important et prolongé durant l’enfance peut perturber le développement du cerveau ainsi que celui des systèmes nerveux et immunitaire.

    L’ampleur du phénomène est considérable. Selon les données publiées par l’OMS en 2026, six enfants de moins de cinq ans sur dix, soit environ 400 millions d’enfants, subissent régulièrement des châtiments corporels et/ou des violences psychologiques de la part de leurs parents ou personnes qui s’occupent d’eux.

    environnement Psycecat

    Quand l’expérience vécue influence la manière d’être

    La personnalité correspond à un ensemble relativement durable de façons de penser, de ressentir et de se comporter. Elle se construit progressivement sous l’influence de plusieurs facteurs : tempérament, relations familiales, environnement social, expériences de vie, apprentissages et contexte culturel.

    Un traumatisme ou une adversité importante peut donc devenir l’un des facteurs susceptibles d’influencer cette trajectoire.

    Un enfant qui grandit dans un environnement imprévisible peut, par exemple, apprendre à rester constamment attentif à ce qui se passe autour de lui. Plus tard, cette vigilance peut se manifester par une tendance à anticiper les problèmes ou à avoir des difficultés à se sentir en sécurité.

    De la même manière, un enfant régulièrement dévalorisé peut développer une représentation négative de lui-même. À l’âge adulte, cette expérience peut être associée à des difficultés de confiance en soi ou à une forte sensibilité au jugement des autres.

    Il faut toutefois éviter une conclusion simpliste : deux personnes ayant vécu des événements similaires ne réagiront pas nécessairement de la même manière.

    La confiance envers les autres peut également être affectée

    Les premières relations jouent un rôle important dans le développement des capacités émotionnelles et sociales.

    Lorsque l’enfant évolue dans un environnement où les adultes qui devraient le protéger sont également sources de peur, d’instabilité ou de rejet, la construction de la confiance peut devenir plus complexe.

    Confiance Psycecat

    À l’âge adulte, certaines personnes ayant connu des expériences négatives précoces peuvent éprouver des difficultés à faire confiance, craindre l’abandon ou, au contraire, rechercher fortement l’approbation des autres.

    Ces réactions ne constituent cependant pas automatiquement des troubles de la personnalité. Elles peuvent être des stratégies d’adaptation développées face à un environnement difficile.

    Le cerveau de l’enfant s’adapte à son environnement

    L’une des raisons pour lesquelles les expériences précoces peuvent avoir des effets durables tient au développement du cerveau.

    L’enfance est une période de développement neurologique particulièrement importante. Une exposition répétée à un stress intense peut modifier les systèmes impliqués dans la réponse au stress et affecter certains aspects du développement cognitif, émotionnel et comportemental.

    L’OMS indique notamment que la maltraitance peut perturber le développement cérébral précoce et être associée à des difficultés cognitives et scolaires. Elle est également associée, à plus long terme, à un risque accru de différents problèmes comportementaux et de santé mentale.

    Cela ne signifie pas que le cerveau serait « définitivement programmé » par l’enfance. Le développement humain demeure dynamique et influencé par les expériences ultérieures.

    De l’enfant blessé à l’adulte méfiant : attention aux raccourcis

    Dans les discussions sur les réseaux sociaux, on rencontre parfois des affirmations très catégoriques : « Les personnes qui ont vécu cela deviennent forcément narcissiques », « une enfance difficile produit telle personnalité » ou encore « tous les adultes ayant vécu un traumatisme ont un style relationnel particulier ».

    La science ne permet pas de tirer de telles conclusions générales.

    Les trajectoires psychologiques résultent de l’interaction de nombreux facteurs. La génétique, le tempérament, la qualité des relations, le soutien social, les conditions de vie, les expériences positives et les possibilités d’accompagnement peuvent modifier considérablement les conséquences d’une expérience traumatique.

    L’OMS rappelle d’ailleurs que les facteurs de protection, notamment les compétences sociales et émotionnelles, les interactions positives, l’accès à une éducation de qualité et la solidité des communautés, peuvent contribuer à renforcer la résilience.

    Le traumatisme peut aussi se manifester dans les relations

    Les conséquences d’une enfance marquée par l’adversité peuvent parfois apparaître dans la vie relationnelle.

    Une personne peut avoir tendance à éviter certaines situations, à être particulièrement sensible aux conflits ou à interpréter certaines attitudes comme menaçantes. Une autre peut avoir des difficultés à exprimer ses émotions ou à poser des limites.

    Dans certains cas, les expériences traumatiques peuvent également être associées à l’anxiété, à la dépression ou au trouble de stress post-traumatique.

    Mais là encore, il faut éviter l’amalgame. Avoir vécu une expérience traumatique ne signifie pas nécessairement développer un trouble mental. L’OMS souligne que la plupart des personnes exposées à des événements potentiellement traumatisants ne développent pas de trouble de stress post-traumatique.

    Tous les enfants traumatisés ne deviennent pas des adultes fragiles

    C’est probablement l’un des messages les plus importants à retenir.

    L’adversité peut augmenter certains risques, mais elle ne détermine pas mécaniquement le destin psychologique d’une personne.

    La présence d’un adulte protecteur, d’un environnement sécurisant, de relations positives, d’un accompagnement adapté et d’expériences valorisantes peut contribuer à favoriser la résilience.

    Autrement dit, l’enfance compte, mais elle n’écrit pas à elle seule toute l’histoire d’une personne.

    Cette nuance est essentielle pour éviter de transformer les connaissances scientifiques sur les traumatismes en une nouvelle forme d’étiquetage psychologique.

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    Peut-on changer à l’âge adulte ?

    Oui. Le fait d’avoir développé certaines habitudes émotionnelles ou relationnelles dans un contexte difficile ne signifie pas qu’elles sont immuables.

    Une personne peut progressivement apprendre à identifier ses réactions, comprendre leurs origines, développer de nouvelles stratégies d’adaptation et construire des relations plus sécurisantes.

    Lorsqu’une souffrance persistante affecte la vie quotidienne, les relations, les études ou le travail, un professionnel qualifié de la santé mentale peut aider à comprendre ce qui se passe et à rechercher une prise en charge adaptée.

    L’objectif n’est pas nécessairement « d’effacer le passé », mais de permettre à la personne de mieux comprendre son histoire et de ne plus être entièrement déterminée par elle.

    Le véritable enjeu : protéger l’enfant aujourd’hui

    Les données scientifiques sur les traumatismes de l’enfance ne doivent pas seulement servir à expliquer les comportements des adultes. Elles doivent surtout encourager la prévention.

    Selon l’OMS, la maltraitance des enfants peut avoir des conséquences durables sur la santé physique et mentale, les apprentissages, les relations sociales et les trajectoires professionnelles. L’organisation souligne également que la prévention est possible, notamment grâce au soutien aux parents et au développement de pratiques éducatives positives.

    La question n’est donc pas uniquement : « Quel adulte cet enfant deviendra-t-il ? »

    Elle est aussi : « Que pouvons-nous faire aujourd’hui pour que cet enfant grandisse dans un environnement suffisamment sûr, stable et bienveillant ? »

    À retenir

    • Les expériences traumatiques et les adversités vécues pendant l’enfance peuvent influencer le développement émotionnel, cognitif et social.
    • Elles peuvent être associées à certaines difficultés de confiance, de régulation émotionnelle ou de relations interpersonnelles.
    • Elles augmentent le risque de certains problèmes de santé mentale, mais ne déterminent pas automatiquement la personnalité future.
    • La personnalité résulte de l’interaction de nombreux facteurs biologiques, psychologiques, relationnels et environnementaux.
    • La résilience est possible : des relations positives et un environnement sécurisant peuvent jouer un rôle protecteur.
    • Une enfance difficile ne condamne donc pas une personne à reproduire les mêmes schémas toute sa vie.

     

    Références bibliographiques

    • Organisation mondiale de la Santé. (2020). Adverse Childhood Experiences International Questionnaire (ACE-IQ). Organisation mondiale de la Santé.
    • Organisation mondiale de la Santé. (2024, 27 mai). Trouble de stress post-traumatique. Organisation mondiale de la Santé.
    • Organisation mondiale de la Santé. (2025). Santé mentale des adolescentes et des adolescents. Organisation mondiale de la Santé.
    • Organisation mondiale de la Santé. (2026, 8 mai). Maltraitance des enfants. Organisation mondiale de la Santé.
    • Organisation mondiale de la Santé. (2026, 11 mai). Châtiments corporels infligés aux enfants et santé.
    • Organisation mondiale de la Santé.
  • Santé mentale : pourquoi il est temps de prendre le mal-être psychologique au sérieux

    Santé mentale : pourquoi il est temps de prendre le mal-être psychologique au sérieux

    La santé mentale concerne tout le monde. Pourtant, elle demeure encore largement négligée, notamment en Afrique où le manque de professionnels, les difficultés d’accès aux soins et la stigmatisation constituent d’importants obstacles. Les données scientifiques montrent pourtant l’ampleur du phénomène et l’urgence de mieux prévenir, détecter et prendre en charge les troubles psychiques.

    Une réalité qui concerne plus d’un milliard de personnes

    Pendant longtemps, les problèmes de santé mentale ont été considérés comme des difficultés individuelles, voire comme un signe de faiblesse. Les données scientifiques racontent une tout autre histoire.

    Selon les dernières estimations de l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), près de 1,1 milliard de personnes dans le monde vivaient avec un trouble mental en 2021, soit environ une personne sur sept. Les troubles anxieux et dépressifs figurent parmi les plus fréquents. (World Health Organization)

    Ces chiffres donnent une idée de l’ampleur du phénomène. La santé mentale n’est donc pas une question marginale réservée à quelques personnes : elle constitue un véritable enjeu de santé publique.

    L’OMS définit d’ailleurs la santé mentale comme un état de bien-être qui permet notamment à une personne de faire face aux difficultés de la vie, de développer ses capacités, d’apprendre, de travailler et de contribuer à sa communauté.

    Dépression et anxiété : les troubles les plus répandus

    Parmi les troubles mentaux les plus fréquents figurent la dépression et les troubles anxieux.

    La dépression ne se résume pas à une simple tristesse passagère. Elle peut se manifester par une humeur durablement dépressive, une perte d’intérêt ou de plaisir, une fatigue importante et des difficultés à fonctionner normalement dans la vie quotidienne.

    L’OMS estime qu’environ 5,7 % des adultes dans le monde souffrent de dépression. Les femmes sont davantage touchées que les hommes. La maladie peut affecter les relations sociales, les études, le travail et la vie familiale. (World Health Organization)

    Les troubles anxieux, eux aussi, peuvent considérablement perturber la vie quotidienne. Une certaine inquiétude face aux difficultés est normale. Mais lorsque l’anxiété devient excessive, persistante et difficile à contrôler, elle peut nécessiter une prise en charge professionnelle.

    La pandémie a aggravé la situation

    La crise sanitaire liée à la Covid-19 a également montré à quel point les événements collectifs peuvent affecter la santé mentale.

    Selon l’OMS, durant la première année de la pandémie, la prévalence mondiale de l’anxiété et de la dépression a augmenté de 25 %. Les jeunes, les femmes et les personnes confrontées à des situations socioéconomiques difficiles ont notamment été particulièrement exposés à certains facteurs de risque. (World Health Organization)

    Les données du Global Burden of Disease montrent par ailleurs qu’entre 2010 et 2021, les années de vie vécues avec une incapacité associée aux troubles dépressifs ont augmenté de 16,4 %, tandis que celles associées aux troubles anxieux ont augmenté de 16,7 %. (The Lancet)

    Ces résultats rappellent que les problèmes de santé mentale ne sont pas seulement une conséquence des crises : ils représentent également un défi durable pour les systèmes de santé.

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    L’Afrique face à un déficit de prise en charge

    Le problème est particulièrement préoccupant sur le continent africain.L’OMS estime que près de 150 millions de personnes vivent avec des problèmes de santé mentale en Afrique. Pourtant, les services disponibles restent insuffisants dans de nombreux pays. (WHO | Regional Office for Africa)Le déficit ne concerne pas uniquement le nombre de professionnels. Il touche également l’organisation des services, le financement, la disponibilité des soins spécialisés et l’accès aux interventions psychologiques.À ces difficultés s’ajoute un obstacle moins visible mais particulièrement puissant : la stigmatisation.Une personne qui souffre psychologiquement peut hésiter à demander de l’aide par peur d’être jugée, rejetée ou considérée comme « folle ». Cette perception peut retarder l’accès aux soins et aggraver les difficultés rencontrées.L’OMS souligne ainsi que la stigmatisation, la discrimination et les violations des droits humains restent des problèmes majeurs associés aux troubles mentaux. (World Health Organization)


    Santé mentale : il ne faut pas attendre que la situation devienne grave

    L’un des principaux enjeux consiste à favoriser une intervention suffisamment précoce.Une période de stress, une fatigue temporaire ou une baisse ponctuelle de moral ne signifie pas nécessairement qu’une personne souffre d’un trouble mental. En revanche, lorsqu’un changement émotionnel ou comportemental devient durable, intense ou suffisamment important pour perturber les études, le travail, les relations sociales ou la vie quotidienne, il peut être utile d’en parler à un professionnel qualifié.Cette approche permet également d’éviter l’autodiagnostic. Un article, une vidéo sur les réseaux sociaux ou un questionnaire trouvé en ligne ne peut pas remplacer une évaluation réalisée par un professionnel de santé.

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    Prévenir plutôt que subir

    La santé mentale ne doit pas être abordée uniquement lorsqu’un trouble apparaît. La prévention occupe également une place importante.Les politiques publiques peuvent agir sur plusieurs facteurs : réduction de la stigmatisation, développement des services de santé mentale, formation des professionnels, accompagnement psychosocial, amélioration des conditions de travail, soutien aux familles et renforcement des interventions auprès des enfants et des adolescents.

    L’OMS insiste précisément sur la nécessité de transformer les systèmes de santé mentale afin de rendre les services plus accessibles et mieux intégrés aux soins de santé. (World Health Organization)

    Cette transformation suppose également de considérer la santé mentale comme une composante à part entière de la santé globale.

    Changer de regard sur la santé mentale

    Parler de santé mentale ne signifie donc pas dramatiser chaque difficulté psychologique. Il s’agit plutôt d’admettre que le cerveau, les émotions, les relations sociales et l’environnement influencent profondément notre santé.Les chiffres sont sans ambiguïté : avec environ 1,1 milliard de personnes concernées dans le monde en 2021, les troubles mentaux représentent aujourd’hui un enjeu majeur de santé publique. (World Health Organization)La réponse ne peut toutefois pas être uniquement médicale. Elle doit également être sociale, éducative, familiale et communautaire.

    Mieux informer, réduire les préjugés, reconnaître les signes de souffrance et faciliter l’accès à une aide professionnelle constituent autant de moyens de faire de la santé mentale une véritable priorité de santé publique.

    À retenir

    • Environ 1,1 milliard de personnes vivaient avec un trouble mental dans le monde en 2021.
    • Les troubles anxieux et dépressifs figurent parmi les plus fréquents.
    • La prévalence mondiale de l’anxiété et de la dépression a augmenté de 25 % durant la première année de la pandémie de Covid-19.
    • Près de 150 millions de personnes vivent avec des problèmes de santé mentale en Afrique.
    • La stigmatisation et les difficultés d’accès aux soins demeurent des obstacles importants.
    • Une prise en charge précoce et adaptée peut contribuer à améliorer le fonctionnement et la qualité de vie des personnes concernées.

    Références bibliographiques

    1. Organisation mondiale de la Santé. (2022). Rapport mondial sur la santé mentale : Transformer la santé mentale pour tous.
    2. Organisation mondiale de la Santé. (World Health Organization)
    3. Organisation mondiale de la Santé. (2022, 2 mars). COVID-19 pandemic triggers 25% increase in prevalence of anxiety and depression worldwide. (World Health Organization)
    4. Organisation mondiale de la Santé. (2025, 30 septembre). Mental disorders. (World Health Organization)
    5. Organisation mondiale de la Santé. (2025, 29 août). Depressive disorder (depression). (World Health Organization)
    6. Organisation mondiale de la Santé – Bureau régional pour l’Afrique. (2025). Mental health conditions affect 150 million in Africa amid insufficient care services. (WHO | Regional Office for Africa)
    7. The Lancet Psychiatry. (2024). Global Burden of Disease 2021: Mental health messages. The Lancet Psychiatry, 11(8), 573. https://doi.org/10.1016/S2215-0366(24)00222-0 (PubMed)

  • Pauvreté et parentalité : peut-on être un bon parent malgré les difficultés financières ?

    Pauvreté et parentalité : peut-on être un bon parent malgré les difficultés financières ?

    Être parent dans un contexte de difficultés financières n’est pas une situation facile. Les dépenses liées à l’alimentation, à la scolarité, aux soins, au logement et aux besoins quotidiens peuvent devenir une source importante de stress. Pourtant, les ressources financières ne déterminent pas à elles seules la qualité de la relation entre un parent et son enfant.

    Un enfant a certes besoin de conditions matérielles favorables pour grandir et se développer. Il a notamment besoin d’une alimentation suffisante, de soins, d’un cadre de vie sécurisé et d’un accès à l’éducation. Lorsque ces besoins fondamentaux deviennent difficiles à satisfaire, la situation peut avoir des conséquences sur toute la famille. Il est donc important de ne pas minimiser les difficultés auxquelles sont confrontés les parents en situation de précarité.

    Mais être un parent responsable ne se résume pas à pouvoir acheter tout ce que l’enfant demande. L’écoute, l’affection, la présence, l’encouragement et la transmission de valeurs ont également une grande importance dans son développement. Un parent disposant de moyens limités peut offrir à son enfant un cadre affectif sécurisant, lui apprendre le respect, le sens de l’effort, la solidarité et la responsabilité.

    La pauvreté peut cependant exercer une forte pression sur les relations familiales. Le stress lié aux difficultés économiques peut favoriser les tensions et réduire la disponibilité des parents. Dans ces circonstances, il est essentiel de ne pas rester isolé. La famille élargie, l’école, les associations, les services sociaux et les structures communautaires peuvent apporter un soutien précieux.

    Il faut également éviter de culpabiliser les parents pauvres. La précarité n’est pas nécessairement le résultat d’une irresponsabilité parentale. Elle peut être liée au chômage, aux difficultés économiques, aux crises familiales ou à d’autres facteurs sociaux. La réponse doit donc combiner responsabilité individuelle et solidarité collective.

    Être un bon parent malgré les difficultés financières signifie ainsi faire de son mieux avec les ressources disponibles, tout en recherchant de l’aide lorsque cela est nécessaire. L’amour ne remplace pas les besoins matériels, mais il peut donner à l’enfant la force et la sécurité nécessaires pour traverser les périodes difficiles.

    La parentalité responsable ne se mesure pas uniquement à ce que l’on peut offrir financièrement à son enfant, mais aussi à la manière dont on l’accompagne, le protège et l’aide à construire son avenir.

  • Prévenir les comportements à risque chez les jeunes : quel rôle pour les parents ?

    Prévenir les comportements à risque chez les jeunes : quel rôle pour les parents ?

    L’adolescence est une période de découverte, de changements et de construction de la personnalité. Durant cette étape, certains jeunes peuvent être confrontés à des comportements susceptibles de compromettre leur sécurité, leur santé, leur scolarité ou leur avenir. Face à ces situations, les parents ont un rôle essentiel à jouer dans la prévention.

    Prévenir les comportements à risque ne signifie pas surveiller constamment son enfant ni chercher à contrôler tous ses faits et gestes. Il s’agit surtout de créer un environnement dans lequel le jeune peut parler librement de ses préoccupations, de ses difficultés et de ses fréquentations sans craindre systématiquement d’être jugé.

    Le dialogue constitue ainsi l’un des premiers outils de prévention. Les parents peuvent échanger avec leurs enfants sur les conséquences de certaines décisions, les aider à développer leur esprit critique et leur apprendre à reconnaître les situations qui peuvent les mettre en difficulté. Une information adaptée à leur âge permet également de renforcer leur capacité à faire des choix responsables.

    L’exemple donné par les parents joue aussi un rôle important. Les jeunes observent les comportements des adultes qui les entourent. Le respect, la maîtrise de soi, la gestion des conflits et la capacité à demander de l’aide sont autant de valeurs qui peuvent être transmises au quotidien.

    Il est également nécessaire de rester attentif aux changements importants dans le comportement du jeune : isolement inhabituel, difficultés scolaires, conflits répétés, changement brutal de fréquentations ou perte d’intérêt pour des activités qu’il appréciait. Ces signes ne doivent pas automatiquement être interprétés comme une faute ou une provocation. Ils peuvent être l’occasion d’ouvrir un dialogue et, si nécessaire, de solliciter l’aide d’un professionnel.

    Enfin, la prévention ne relève pas uniquement de la famille. L’école, les éducateurs, les professionnels de santé et l’ensemble de la communauté peuvent contribuer à accompagner les jeunes. Une approche collective permet de mieux identifier les difficultés et d’apporter des réponses adaptées.

    La responsabilité des parents consiste donc moins à tout contrôler qu’à éduquer, écouter, accompagner et poser des limites adaptées. Un jeune qui se sent soutenu et responsabilisé dispose de meilleurs repères pour faire face aux choix et aux difficultés qui jalonnent son parcours.

    Prévenir, c’est agir avant que le problème ne s’installe : écouter aujourd’hui pour mieux protéger demain.